【高雄月子餐試吃評價】五間比較及推薦：上品、好婆婆、品御、悅心、肯度

最後更新時間： 2025 年 07 月 21 日

自從懷上二寶，我就打算等到週數符合時要試吃月子餐，研究高雄月子餐推薦資訊、希望找到適合自己的產後月子餐。這次預定的月中總共有兩家合作的月子餐品牌，分別是「肯度」以及「好婆婆」。有鑑於先前懷大寶時，我曾經在網路上看過反推好婆婆的評價，因此這次我其實是抱著「先試試肯度，如果喜歡，就直接定下來吧」的念頭，一開始就直接預約了肯度的試吃。不過，既然最後又試吃了其他家，對肯度不是那麼喜歡也就是很明顯的事了。

這篇文章會依照我試吃的順序，分享五家高雄月子餐試吃評價，分別是：
肯度月子餐
上品月子餐
品御月子餐
好婆婆月子餐
悅心月子餐

如果你正在找高雄月子餐推薦、比較不同品牌的價格與口味、服務，這篇文章能提供你一些參考。因為用餐時家裡餐桌多半呈現很零亂的狀態，因此沒有美美的食物照可以分享給大家，不過我會把試吃菜單列出來，並分享試吃心得與餐點價格。

試吃心得

肯度月子餐

肯度是這次高雄月子餐試吃中價位方案最多選擇的一家，總共有四種方案：尊皇、小尊皇、富貴、精緻，天數則分為單日價格、訂滿10日優惠價、訂滿30日優惠價。價格最高的「尊皇月子餐」單日1,700元/天，訂滿10天16,500元/訂滿30天47,000元；價格最平易近人的「精緻月子餐」則是單日1,400元/訂滿10天13,500元/訂滿30天39,000元。不同的方案，差別在於燉湯數3份或4份，另外最貴的「尊皇」有特別菜色例如燕窩、魚翅、石斑、紅蟳等等。

我接洽試吃時，聯絡的是肯度調理師美鳳姐。美鳳姐傳了當週的菜單給我參考，讓我直接從中選一餐試吃，菜單看起來還不錯，參考照片也不錯，我就挑了自己時間方便的時段，選中的那一餐菜單是：

養生飯、虱目魚、蔥油雞、時蔬、巴戟天杜仲軟骨湯、黑糖桃膠地瓜湯、養身茶。如果能到店試吃，免試吃費用；如果要外送到府，試吃費用則是200元，假如試吃後三天內有下訂滿3,000元，試吃費可以抵餐費。我選的是外送到府試吃。

實際試吃後的感受是，巴戟天杜仲軟骨湯濃郁好喝，比較一言難盡的是蔥油雞，肉質很硬，也不是很入味，其他就中規中矩。看過一些網路評價說魚和肉有腥味，這次試吃倒是沒感覺。試吃完當晚，我左想右想，那道蔥油雞實在讓我對他們家的廚藝不太有信心了，如果要連吃半個月或一個月，肉類的料理狀態都是這樣，我好像不太能接受，於是緊急開始預約其他家試吃。

另外有兩點值得一提。首先是，肯度是我這次試吃五家之中，唯一一家讓人自己選要試吃哪天、菜色沒有根據孕婦體況加以調整的。畢竟坐月子需要的藥材補湯，很多都未必適合產婦大量食用，因此有些月子餐廠商會單獨為孕婦準備適合的試吃餐，肯度則沒有做這方面的調整，以我選擇的那餐來說，巴戟天、桃膠好像都是不適合孕婦大量食用的，因此我只有淺嚐一兩口嚐嚐味道，其他就給家人吃。有針對孕婦做調整，試吃起來會比較放心；不過，沒有額外調整好像更能確保會吃到實際餐點，避免試吃是一套、正式出餐又是一套？算是各有優缺點吧。

另外，肯度的美鳳姐很積極用心，回覆訊息蠻快，而且在預約試吃前就會先主動貼心詢問孕媽咪的體況，包含：有沒有飲食禁忌、年齡、胎次、預產期、懷孕體重上升幾公斤、有子宮肌瘤或婦科疾病嗎、懷孕前經期順嗎、會便秘嗎、目前有水腫嗎、口味是一般或偏重或清淡、藥膳味喜歡一般或偏重或清淡，這些都會先透過訊息詢問。我預約吃的是午餐，當天傍晚，美鳳姐就主動LINE我詢問喜不喜歡餐點、是否合口味，之後過兩天也會詢問有沒有決定了，但只問一次，所以我覺得不會讓人太有壓力。

只能說我真的被蔥油雞嚇到，於是就展開了接下來的試吃之旅。

上品月子餐

上品是我這次試吃的五家高雄月子餐之中覺得最好吃、最合口味的。他們家試吃是從四週菜單中抽出一套餐點並減量，使用適合孕媽咪的食材，而我試吃當天的菜單是：養生飯、樹子蒸鱸魚、鳳梨梅花川耳、義式時蔬、茶樹菇土雞湯（暫不提供中藥材）、養生月內茶飲。外送到府試吃費用一樣是200元。

這一套試吃餐點，我覺得每一道都好吃，魚和肉（梅花豬）都很嫩，土雞湯裡的雞肉也嫩，魚和肉都沒有腥味，鳳梨梅花川耳吃起來酸甜清爽，義式時蔬撒上胡椒，不會太辣又是比較少見的調味方式。整體餐點調味適中也不會太油膩，預算許可的話很推薦試試。

上品與其他家不同的特色是早餐會多附一份調理藥膳（水煎藥），是調內分泌的，依照產後週數不同、藥材也不同。不過試吃時沒有。

正式訂餐的費用，上品分為A、B兩種方案，

A餐包含三正餐、三點心，早晚餐點心是湯品、中餐點心是甜點。價格1,700元/天（單餐600元/餐），30天49,000元，不滿30天就以單日價格計。只訂午晚餐則是1,200元/天。飯、蔬菜、飲品可以加量。

B餐則只有三正餐，沒有三餐點心。價格1,500元/天（單餐550元/餐），30天43,800元，不滿30天就以單日價格計。只訂午晚餐則是1,100,元/天。飲品可以加量。

上品也有在試吃後傳訊息詢問是否喜歡餐點，但也是問一次，沒什麼壓力。

品御月子餐

品御在這次高雄月子餐試吃的表現也很好，僅次於上品一點點，其實餐點調味也都是好的，少那一點點分數主要可能是因為有兩道蛋，雖然做法不同，但食材重複了，所以少了一點驚豔感。試吃菜單是：養生飯、櫛瓜炒蛋、首烏紅棗炒松坂、干貝蒸蛋、貴妃養生燉雞湯、養肝茶、甜點（湯圓）。有主動貼心告知試吃餐會避開懷孕的禁忌食材及中藥。

試吃費200元，正式訂餐10天以上，試吃費可以扣抵餐費。

品御的正式訂餐也是分為A、B兩種方案，

A餐單餐650元，一天三餐1,800元，10天以上一天1,700元，20天以上一天1,650元，訂滿30天優惠總價48,000元。餐點內容包含三份正餐、三份點心（早晚點心是燉湯，午餐是甜點）。跟上品類似，早餐另外包含一杯調理身體的藥膳飲。

B餐單餐600元，一天三餐1,600元，15天以上一天1,550元，訂滿30天優惠總價45,000元。餐點內容只有三份正餐，沒有點心。

A、B餐三餐都有飲品。

品御一樣有在試吃後詢問餐點是否滿意、後續有沒有考慮訂餐。

好婆婆月子餐

好婆婆一樣有貼心告知試吃餐有安排孕婦適合的飲食。我試吃的菜色是養生飯、蒸鱸魚、宮廷佛跳牆、時蔬、孕哺湯、甜點（銀耳湯），還有一道紅黃椒和菇炒松坂，菜名我沒有記到。鱸魚軟嫩不腥、松坂Q彈，除了佛跳牆，整體菜色口味是走比較家常的路線，對我來說鹹淡適中，也不會太油，算好吃。試吃費用是250元。

在這次高雄月子餐試吃的五家之中，好婆婆的預約試吃經驗和流程與其他家不同。其實在聯絡試吃時，我差一點就放棄好婆婆了，因為我一開始是在Facebook粉絲專頁聯絡他們，粉專客服表示要請專員再撥電話跟我聯絡約時間，但我平常不是那麼方便接電話，於是粉專客服就請我加官方LINE。加LINE初步聯繫以後，LINE客服又說明天請專員聯絡我，隔天我卻遲遲沒有收到訊息。我一度打算速戰速決，聯絡不上就放棄好了，後來我主動傳訊追問，才終於約成試吃。整個預約過程官方客服回訊息的速度都偏慢，讓我不禁疑惑如果正式訂他們家的餐，以後有什麼事情要反映該不會也要過很久才能得到回應吧？

另外，他們家試吃還有一點比較不同的，像前面的肯度、上品、品御，都是外送人員直接把餐袋送來、現場領試吃費、後續再來回收餐袋餐具；好婆婆則是由專員親自送餐，並花十到十五分鐘講解（包含說明餐點、方案、瞭解孕媽咪的身體情況等等）。試吃當天我時間比較趕，一度希望講解能不能之後用訊息或電話的方式進行，不過官方客服非常堅持，因此還是走了這個流程。至於餐具餐袋回收，好婆婆的試吃餐因為是用耐熱PP碗裝，後續不用再回收。

雖然官方客服回訊很慢，不過後續跟專員本人聯繫時，專員小綠很親切，也很認真回覆訊息，有把安心分數拉回來。

好婆婆正式訂餐的費用一樣分為A、B兩種方案，

A餐單日1,600元，包月48,000元。如果是在有合作的產後護理之家坐月子，優惠價單日1,400元。有三主餐、三點心（早晚餐燉補湯、午餐甜湯）、月子茶。午餐另有主廚例湯（像我試吃到的佛跳牆就是，其他還有鮑魚雞湯、四神豬腳、山藥百合排骨等等），晚餐另有豐沛泌乳湯品，這兩種是B餐沒有的。

B餐單日1,500元，包月45,000元。如果是在有合作的產後護理之家坐月子，優惠價單日1,300元。餐點內容包含三主餐、三點心（早晚餐燉補湯、午餐甜湯）、月子茶。

跟其他家月子餐稍有不同的是，好婆婆A、B餐晚餐都有送水果。

悅心月子餐

悅心是我第一胎曾經訂購的高雄月子餐品牌，不過隨著時間過去，有點忘記詳細的情形了，唯一的印象是隨餐附送的蘋果常常很酸，酸得罕見，想著恢復記憶一下，於是也訂了試吃。

悅心沒有特別提供試吃菜名，我試吃這餐的菜色有：養生飯、沙茶豬肉片、烤鮭魚、時蔬、養肝茶、甜湯。整體來說我覺得菜色走家常路線，調味中規中矩，魚、肉都不腥，鮭魚稍微有點乾硬但還好，養生飯也是偏硬的。

悅心試吃也是用耐熱PP碗，不用再回收餐袋餐具。

悅心正式訂餐不像別家有分A、B餐或更多，只有一種套組，我詢問時正好有優惠，是1,400元/天，不過也因為有優惠，訂滿30天也沒有再額外的折扣了。（如果是在四季台安生產坐月子，另外有內部優惠，是1,300元/天）。

正式訂餐費用比較

為了方便比較，以下也提供表格：

以上就是試吃五家月子餐的心得。至於要選哪一家？可以想想自己比較重視的是什麼。如果你重視餐點口味與品質，可以優先試吃上品月子餐或品御月子餐，這兩家相對有偏西式的餐點（例如上品的義式時蔬、品御的櫛瓜炒蛋，這兩道的調味或食材選擇上，是其他中式餐點看不到的）。另外，這兩家也有提供調理水煎藥、藥膳飲。

如果你希望價格實惠，可以考慮悅心或肯度。

如果喜歡吃水果，選擇好婆婆，每天都能吃到水果！

最終選擇還是依個人口味與需求，如果你還在猶豫要選擇哪一間高雄月子餐，可以參考這篇文章的試吃比較和方案分析，安排試吃順序，實際吃吃看最準了。希望這篇文章能幫助你找到你的命定月子餐！也祝福每一位正在看文章的你喜迎寶寶健康誕生，每一位媽媽孕產平安、產後恢復順利！