最後更新時間： 2025 年 07 月 21 日
你知道「媽媽手冊」大改版了嗎？
孕媽咪在懷孕初期會領到一本「媽媽手冊」，以前叫做「孕婦健康手冊」，114年1月改版後，改叫「孕媽咪健康手冊」。
新版手冊補充了一些重要資訊，版面設計也更簡潔美觀、使用者友善。快來看看有哪些地方改版了：
新舊比一比
先來個比較圖吧，圖上是舊版，圖下是新版。舊版有單獨的「給準媽媽的話」和「給準爸爸的話」，強調雙方互相扶持和專業醫療人員的指導。新版則以「給伴侶、家人的 8 個小叮嚀」為標題，以「伴侶」取代「爸爸」稱謂，並強調孕婦身後的整個家庭支持體系，版面和內容也變得更簡潔。閱讀舊版直接略過這塊的我，總算在新版好好停下來了。
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新版呈現方式更美觀、更易讀
像上面這頁「好孕知識大富翁」，用遊戲化、互動式引導的方式，呈現整本手冊的要點，我覺得超讚。
再看看產檢時間表，圖上是舊版，圖下是新版。
可以看出新版的產檢時間表更清楚，讓各階段產檢的重點更清晰，一眼就能看懂該注意什麼。
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孕期衛教資訊更完整
新版手冊的「孕期衛教資訊」也更完整了。例如：
1.鼓勵與伴侶溝通（這超重要！應該是雙向，雙方都要多溝通）。
2.強調孕期運動的重要性，建議每週至少150分鐘。
3.更明確地提出孕期體重增加的建議範圍（11.5-16 公斤）。
4.介紹「各個檢查在做什麼」：唐氏症、NIPT、妊娠糖尿病、乙型鏈球菌、超音波、高層次超音波等等。
5.介紹「高危險妊娠」，包含早產、妊娠高血壓、妊娠糖尿病、周產期憂鬱、多胞胎等等。
6.介紹「孕期常見的傳染病」和「疫苗接種」。
4~6這些衛教重點，以前都仰賴診所醫院額外補充，或是孕家自行上網搜尋，現在開始能直接在官方提供的手冊上讀到了。雖然手冊篇幅畢竟有限，沒辦法寫得很詳盡，但至少提綱挈領指出重點，已經相當程度改善了過往的資訊落差。現在，就算診所醫院衛教草草帶過、孕家沒辦法事事上網搜尋、過濾資訊，也不至於漏接這些基本須知了。
雖然自己拿到的是舊版，但身為孕婦，看到媽媽手冊有了這麼好的變化，真的很開心！
拿到舊版的人，也可以下載新版電子檔看看喔：https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=4842
