最後更新時間： 2025 年 07 月 21 日
最近，剛滿三個月的寶寶變得很不一樣。首先是喝奶次數、時間銳減。以前每天親餵大約12次、總時數2.5小時，這幾天變成7~8次、總時數不到1小時。每一餐喝不到5分鐘就退開成為常態。
寶寶喝奶的量也減少了。本來親餵三個月、充盈程度很穩定的乳房，竟有些微脹硬，意味寶寶喝得比較少、奶水移出量減少了。
寶寶對奶的黏著程度也明顯降低。喝奶時，假如旁邊有人在說話、發出聲音，寶寶很快就會離開乳房。要再給奶，寶寶甚至拒喝。
以前奶睡從不失誤，這幾天躺上床，寶寶卻開始吸手；嘗試給奶，寶寶竟生氣大哭。
今天，家人問我：「寶寶這是厭奶了嗎？」
親餵寶寶不太會厭奶。因為母奶的味道，並不像奶粉一成不變，而是隨著媽媽的飲食、吃進什麼味道的食物，會有些微變化，不容易喝膩。加上親餵吸吮對寶寶而言並不只是填飽肚子，也兼有安撫、玩樂的功用，不太會厭煩。
該怎麼解釋寶寶這些變化？答案很簡單：寶寶長大了。
經過三個月親餵鍛鍊，寶寶的吸吮技巧進步，力氣也變大了，不用花那麼多時間，就足以吃飽。
寶寶剛出生，感官還不敏銳，經過三個月成長，他的視力、聽力都變得更好，可以察覺周遭環境的響動，也越加好奇、渴望探索。
以大人來說，如果有急著想做的事，可能飯吃六分飽就不吃、去忙別的了，對吧。寶寶也一樣。
寶寶的自我意識也增強了一點。如果他現在想玩、甚至想自我安撫，就不一定會接受別的事情，比如喝奶。這要看寶寶個性，每個人不同。
那麼，我們該怎麼辦呢？
要相信寶寶不會餓到自己。他只是想玩、想東看西看，真的餓了，身體本能還是會告訴他：該喝奶了。
餵奶時，盡量待在安靜、不受打擾的環境。如果有其他家人在，可以溝通大家盡量放輕音量，減少讓寶寶分心的可能。
如果奶水移出量減少，但媽媽沒有不舒服，就不用特別做什麼，讓乳房慢慢趨於供需平衡就好。如果乳房脹痛，可以稍微擠一點奶，擠到不會不舒服的程度就好。
等寶寶想喝再餵。假如寶寶當下不肯喝奶、表現出抗拒，就先讓他做別的事。
趁這個機會仔細觀察，你會發現，那個剛出生十分懵懂的小小嫩嬰，已經長大了一些，開始興致勃勃地用自己的能力探索世界、跟周遭互動了。
