最後更新時間： 2026 年 03 月 21 日
「厭奶」是爸媽們的大煩惱。不過，全親餵寶寶不太會像瓶餵寶寶一樣「厭奶」。哺乳媽媽懷疑全親餵寶寶厭奶，不外乎以下幾個徵兆：
- 寶寶喝奶次數、喝奶時間銳減。
- 寶寶喝奶量似乎減少，原本供需平衡，媽媽乳房略呈鬆軟，現在又變得脹硬。
- 以前寶寶只要哭了，親餵就能讓寶寶穩定下來。現在寶寶哭，嘗試給奶，寶寶有時候不願意喝。
- 寶寶對乳房的黏著程度明顯降低。喝奶時，如果旁邊有人說話、發出聲音，寶寶很快就會離開乳房，開始東張西望。
常聽到哺乳媽媽訴說這些現象，接著問：「這是厭奶嗎？」
事實上，親餵寶寶不太會厭奶。因為母奶的味道，並不像奶粉一成不變，而是隨著媽媽的飲食、吃進什麼味道的食物，會有些微變化，一次哺乳的前段與後段時間母奶風味也有點不同，不容易喝膩。
加上親餵吸吮對寶寶而言並不只是填飽肚子，也兼有安撫、玩樂的功用，寶寶不太會厭煩。
該怎麼解釋寶寶這些變化？答案很簡單：寶寶長大了。
經過大約三個月親餵鍛鍊，寶寶的吸吮技巧進步，力氣也變大了，不用花那麼多時間，就足以吃飽。
另外，寶寶剛出生，感官還不敏銳。經過三個月成長，他的視力、聽力都變得更好，可以察覺周遭環境的響動，也越加好奇、渴望探索。
以大人來說，如果有急著想做的事，可能飯吃六分飽就不吃、去忙別的了。寶寶也一樣。
寶寶的自我意識也增強了一點。如果他現在想玩、甚至想自我安撫，就不一定會接受別的事情，比如喝奶。這要看寶寶個性，每個人不同。
那麼，我們該怎麼辦呢？
要相信寶寶不會餓到自己。他只是想玩、想東看西看，真的餓了，身體本能還是會告訴他：該喝奶了。
餵奶時，盡量待在安靜、不受打擾的環境。如果有其他家人在，可以溝通大家盡量放輕音量，減少讓寶寶分心的可能。
如果奶水移出量減少，但媽媽沒有不舒服，就不用特別做什麼，讓乳房慢慢趨於供需平衡就好。如果乳房脹痛，可以稍微擠一點奶，擠到不會不舒服的程度就好。
等寶寶想喝再餵。假如寶寶當下不肯喝奶、表現出抗拒，就先讓他做別的事。
趁這個機會仔細觀察，你會發現，那個剛出生十分懵懂的小小嫩嬰，已經長大了一些，開始興致勃勃地用自己的能力探索世界、跟周遭互動了。
